Mandagsmotion M/K

Et helkropsorienteret træningshold med elementer af balance, smidighed, styrketræning samt konditionstræning


Vi starter med opvarmning for at skabe optimal forudsætning for udbyttet af træningen og mindske risikoen for skader.


Timen veksler mellem konditionstræning og toning. Der er både intervaltræning med høj intensitet men også struktureret udstrækning.

Alle er velkomne – motionsholdet er for kvinder og mænd i alle aldre og alle niveauer.

Medbring selv træning/yogamåtte og drikkedunk.


Sæson fra 1.sept 2023 til 1.maj 2024.


Pris 700,- 

Aktiviteter

Marts
Man
04
Mandagsmotion M/K
18:00 - 19:00
Skibbyhallen
Man
11
Mandagsmotion M/K
18:00 - 19:00
Skibbyhallen
Man
18
Mandagsmotion M/K
18:00 - 19:00
Skibbyhallen
Man
25
Mandagsmotion M/K
18:00 - 19:00
Skibbyhallen

Trænere

Profile Image
Brenda Manfredonia