Er det tid til at skifte spor - Et tilbud til mænd der ønsker en forandring
Er det tid til at skifte spor Et tilbud til mænd der ønsker en forandring
Hvis du har overvejet at skifte spor, men har brug for et skub i den rigtige retning, så tilbyder SIK Krop og bevægelse et nyt hold til mænd, hvor mental sundhed, kost og motion er omdrejningspunktet.
Der er tale om 11 uger med start i januar 2026. En perfekt start på det nye år. Der er fokus på både træning, der kan tilpasses den enkelte, kostråd og motiverende indslag fra læge og psykolog, der giver redskaber og indsigt i hvordan du bryder mønstre og ændre dine vaner.
Der er således ikke tale om ”blot en kur” men hjælp til at skabe varige forandringer i dit liv.
Indhold:
Vi mødes en gang om ugen i 11 uger ca. 1½ time pr. gang. Hver gang vil der være fysisk træning af ca. 45 min. varighed med fysioterapeut eller træner, et indslag om kost, læge eller psykologfaglig viden om fysisk og mental sundhed samt opfølgning.
Det praktiske:
- Antal deltagere max. 12 personer
- Vi mødes 11 onsdage fra 18:30 til ca. 20:00 – første gang den 14.01.2026
- Sted: Gymnastiksalen på Fjordlandsskolen afd. Skibby Selsøvej 16, 4050 Skibby
- Der er mulighed for omklædning og bad. Alle skal have indendørs sko på og tøj til at være aktive.
- Tilmelding på skibbyik.dk - Krop og bevægelse
- Pris 1000,-
- Kontaktperson/træner: Lars Larsen Tlf.: 21 44 77 51