Fodyoga og balance - februar/marts/april 2026
Fodyoga indebærer en række stræk og styrke øvelser, der er specielt designet til fødderne. Disse øvelser har til formål at forbedre fleksibilitet og styrke den generelle fodsundhed.
Vi bruger forskellige bolde, elastikker, vores hænder og fingre undervejs.
Vores fødder er fundamentet for vores bevægelse. De støtter vores vægt, hjælper os med at holde balancen og absorbere stød, når vi går og løber. Sunde fødder er afgørende for det generelle fysiske velbefindende.
Udover en masse styrkende fodyoga øvelser, laver vi yogaøvelser for balancen, og yoga med øjnene.
Husk din træningsmåtte😃
Pris: 400 kr
Aktiviteter
Trænere
Anne-Mette Ussing
61165473
Har du allerede en konto?
Log på